星期

一

二

三

四

五

?

菜谱

数量:克

菜谱

数量:克

菜谱

数量:克

菜谱

数量:克

菜谱

数量:克

早点

牛奶

牛奶145ml

牛奶

牛奶145ml

牛奶

牛奶145ml

牛奶

牛奶145ml

牛奶

牛奶145ml

中餐

素鸡烤肉

洋葱烧土豆

丝瓜菌菇汤

?

?

猪肉20

素鸡40

土豆40

洋葱20

丝瓜20

菌菇20

胡萝卜5

葱少许

米饭60

油焖大虾

莴笋炒鸡蛋

菠菜贡丸汤

大虾40

鸡蛋20

贡丸10

莴笋50

菠菜30

胡萝卜5

葱少许

米饭60

菠萝咕咾肉

素烧冬瓜

花菜豆腐羹

猪肉40

豆腐30

冬瓜50

菠萝20

花菜30

胡萝卜5

葱少许

米饭60

鱼香肉丝

松瓜炒虾皮

西红柿蛋汤

猪肉30

鸡蛋30

虾皮5

松瓜40

茭白30

西红柿20

胡萝卜5

葱少许

米饭60

青菜蘑菇海鲜面疙瘩

鸡米花

?

?

鸡肉40

花蛤30

青菜40

蘑菇30

胡萝卜10葱少许

面粉60

水果

东方蜜

东方蜜80

香梨

香梨80

西瓜

西瓜80

香蕉

香蕉80

火龙果

火龙果80

午点

小米糕

小米糕60

红枣银耳羹

红枣10

银耳10

蛋糕

蛋糕60

香烤鹌鹑蛋

鹌鹑蛋60

王子饼干

王子饼干60